Większość z nas żyje w przekonaniu, że stres jest zły. A już na pewno jeśli jest silny i długotrwały musi negatywnie oddziaływać na nasze zdrowie. Może pomyślisz – „Tak to przecież oczywiste, wskazują na to setki badań!”. Wszystko się zgadza, ale w ogromnej większości z nich, nie wzięto pod uwagę jednej bardzo ważnej zmiennej. Elementu […]
Miesiąc: kwiecień 2020
Jak przekonać pracowników do działania? – najbardziej praktyczna teoria Icka Ajzena
[…]
Najsilniejszy antydepresant jest darmowy i ogólnie dostępny – 10 sposobów na zwiększenie poziomu dopaminy
[…]
10 tysięcy godzin nie wystarczy. O uporze, przepływie i tym, co je łączy.
[…]
Czy surowy ojciec pomoże? – o różnicach między samokontrolą a samoregulacją
[…]
O emocjonalnej zupie, randkach nad przepaścią i i skutecznym sposobie na lęk przez wystąpieniami publicznymi część I
[…]
O emocjonalnej zupie, randkach nad przepaścią i skutecznym sposobie na lęk przed wystąpieniami publicznymi – część II
[…]
Zestresowani stresem | Marzena Jankowska | TEDxWSB
Jak bardzo szkodliwy jest stres? Czy da się stresować tym, że się stresujemy? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w moim wystąpieniu TEDx. […]