Od kilku tygodni żyjemy w nasilającej się izolacji. Całkowitej zmianie uległy nasze codzienne rutyny. Od tych najmniejszych (poranna kawa w biurze), do tych większych wyjazd do rodziny, spotkanie z przyjaciółmi. Część z nas radzi sobie z tym dobrze, a część nieco słabiej. Od czego to zależy? Z jednej strony od naszej odporności biologicznej, a z drugiej strony psychicznej. Czym jest odporność psychiczna? Jak ją kształtować? Jakie znaczenie ma dla nas w obecnej sytuacji? Odpowiedź na te pytania znajdziecie w podcaście.
Podcast