Brak mi ostatnio regularności. Balansuję między – idź żwawo w kierunku tego, co chcesz osiągnąć, w sposób jaki lubisz – zdyscyplinowany, bo to przyjemnie samonakręcający się mechanizm, a – odpuść, nic nie rób, bądź. Ostatnio znacznie częściej rozkoszuję się ‘byciem’, z ciekawością i ulgą przyglądając się temu, jak puszcza mi poczucie winy, za długie chwile […]

Czytaj dalej

Liderzy społeczni, których miałam wielką przyjemność poznać w moim życiu, to osoby, które z całą pewnością wyróżniają się z tłumu. Sam fakt, że podjęli się tak trudnego zadania, jakim jest organizowanie ludzi i zasobów wokół wspólnych celów społecznych, świadczy, że mają w sobie coś wyjątkowego. Gdybym miała ująć to jednym słowem, nazwałabym to wrażliwością. I […]

Czytaj dalej

Jakiś czas temu, wydarzyło się coś, co mnie zabolało i jakoś tak ciągle przeżuwam… To są dla mnie zawsze momenty zatrzymania i refleksji… Pomyślałam, że cierpienie nikogo nie uszlachetniania. Cierpienie, to cierpienie – kupa bólu. To co może nas “uszlachetnić”, to jest to, jaki mamy do niego stosunek, jak się do niego ustawiamy i co […]

Czytaj dalej

Codziennie zarażamy się emocjami od innych. Każdy, kto ma w sobie choć odrobinę empatii doświadcza tego często. Zarażamy się entuzjazmem, radością, nadzieją ale także nerwowością czy reakcją na zagrożenie, która nazywana jest stresem. Przebywanie w pobliżu kogoś, kto jest zestresowany może mieć znaczący wpływ na nasz układ nerwowy. U 26% osób obserwuje się natychmiastowy wzrost […]

Czytaj dalej

[…]

Czytaj dalej

[…]

Czytaj dalej

[…]

Czytaj dalej

1.    https://www.ted.com/talks/daniel_kahneman_the_riddle of experience vs memory 2.   www.ted.com/talks/lisa feldman barrett you aren t at the_mercy of your emotions your brain creates them 3.    https://www.ted.com/talks/jane_mcgonigal_the_game_that_can_give_you_10_extra_years_of_life 4.    Alan Watkins, https://www.youtube.com/watch?v=q06YIWCR2Js […]

Czytaj dalej

[…]

Czytaj dalej

[…]

Czytaj dalej