lipiec 2020 - Marzena Jankowska
odpornosc-psychiczna

Czy jesteś wrażliwy na „secondhand stress”​? Jak sobie z tym radzić?

Codziennie zarażamy się emocjami od innych. Każdy, kto ma w sobie choć odrobinę empatii doświadcza tego często. Zarażamy się entuzjazmem, radością, nadzieją ale także nerwowością czy reakcją na zagrożenie, która nazywana jest stresem. Przebywanie w pobliżu kogoś, kto jest zestresowany może mieć znaczący wpływ na nasz układ nerwowy. U 26% osób obserwuje się natychmiastowy wzrost […]

Czytaj dalej