W naszym społeczeństwie, niestety nadal brak jest wiedzy na temat tego, czym tak naprawde jest depresja i jak należy na nią reagowac. Z drugiej strony, nie wolno przejść nam obojętnie obok faktu, że według badań przeprowadzonych w lutym tego roku przez CBOS, co piąty Polak wykazuje łagodne objawy depresji,a mniej niż co setny objawy bardzo nasilone.
O czym usłyszysz
- Dlaczego depresja coraz częściej nazywana jest chorobą 'grzecznych chłopców i grzecznych dziewczynek?’
- Jakie zachowania, nawyki i błędne przekonania o nas samych mogą długofalowo doprowadzić do depresji?
- Kogo dotyka depresja i dlaczego?
- Po jakich fizycznych objawach możemy rozpoznać pojawienie się depresji?
- Co możemy zrobić, gdy zauważymy u domownika, przyjaciela czy znajomego objawy depresji?
- Jakie kroki należy podjąć, gdy zauważymy „myślenie tunelowe” i to, że to, z czym się borykamy nie mija i nie jest już przedłużającym się złym nastrojem
- W jaki sposób natura może nas wspierać w walce z depresją, uzupełniając psychoterapię i farmakoterapię