Odporność psychiczna to zaangażowanie, a zaangażowanie to upór i systematyczność. Kilka motywujących podpowiedzi, dlaczego praca wykonywana CODZIENNIE przynosi świetne efekty:
- Systematyczność sprawia, że łatwiej jest zacząć. Gdy pracujesz każdego dnia nabierasz rozpędu. Nie odrywasz się na dłużej od tego procesu, nie zapominasz w jakim miejscu jesteś, nie musisz się spieszyć, by nadgonić stracone godziny.
- Systematyczność pozwala Twoim pomysłom zachować świeżość. Jeśli Twój projekt cały czas pracuje w Twoim umyśle, zaczynasz dostrzegać zaskakujące związki między ideami. Świadomość wyostrza się w poszukiwaniu potencjalnej strawy umysłowej a pomysły napływają, ze wszystkich stron.
- Systematyczność uwalnia Cię od presji. Jeśli pracujesz raz na jakiś czas, zaczynasz od jednorazowej pracy oczekiwać dużych efektów, a to powoduje przykre napięcie i niepokój. Jeśli pracujesz regularnie nie musisz mieć wygórowanych oczekiwań, co do efektów pracy – genialny efekt jest konsekwencją kumulacji. A jeśli coś się nie sprawdza, masz czas by spróbować czegoś innego.
- Systematyczność rozpala kreatywność. Kreatywność wyrasta z nieustannego krążenia idei. Im regularniej pracujesz, tym częściej doświadczasz przypływów natchnienia.
- Systematyczność sprzyja utrzymaniu systematyczności. To nawyk sprawia, że łatwo jest usiąść do pracy nawet, gdy mamy 10 minutowe okienko. Gdy nie masz dużych zaległości, efektywna praca i kroczek naprzód jest możliwy i przy paru minutach koncentracji.
- Systematyczność sprzyja produktywności. Nie ma nic przyjemniejszego, jak obserwowanie, że dzięki regularnej pracy przybliżasz się do wyznaczonego celu. Krok po kroku. Widzisz siebie przy pracy i to zwiększa Twoją pewność, że jesteś w stanie coś zrobić.
- Systematyczność chroni Cię przed negatywnymi emocjami. Postępy są źródłem inspiracji i spokoju, a sama aktywność już dostarcza pozytywnych emocji. Paradoksalnym zjawiskiem jest to, że niepokój związany z prokrastynacją, sprawia że ludzie jeszcze bardziej są skłonni odwlekać pracę w przyszłości.
- Systematyczność to podejście realistyczne. Jeśli każdego dnia zrobisz odrobinę, to w ciągu miesięcy lub lat możesz dokonać rzeczy naprawdę wielkich. Co więcej regularność nie musi wcale oznaczać codziennej pracy – ważna jest WYTRWAŁOŚĆ.
Niech ten krótki fragment będzie zachętą nie tylko do systematyczności, ale także lektury źródła: Jocelyn K. Glei „Zarządzanie codziennością. Zaplanuj dzień, skoncentruj się i wyostrz swój twórczy umysł”, Gliwice: Helion
Powodzenia! 🙂